Powszechnie mówi się, że samodyscyplina i konsekwencja to droga do sukcesu. I nie
sposób zaprzeczyć tym słowom – tylko regularne działanie, wykonywanie małych,
zaplanowanych wcześniej kroków, może doprowadzić Cię do osiągnięcia celów.
Oczywiście do tego musisz dołożyć elastyczność i pewne modyfikacje „po drodze”. Często
jednak bywa tak, że po rozpisaniu planu i kilku dniach zapału, wszystko legnie w gruzach
– wracasz do starych nawyków, odpuszczasz i zamykasz się w błędnym kole.
Jak się przed tym uchronić? Wystarczy wypracować w sobie wytrwałość! Zobacz czym
dokładnie ona jest i jak nad nią możesz pracować. Zapraszam Cię do krótkiej lektury!
Czym jest wytrwałość?
Wytrwałość często kojarzy się z samą konsekwencją. Jest jednak czymś więcej – oprócz
regularnego i systematycznego działania, wytrwałość opiera się przede wszystkim na
właściwej postawie, mianowicie – stawianiu czoła napotkanym problemom.
Osoba wytrwała dąży do swojego celu, realizuje swoje marzenia, pomimo tego że:
● pojawiają się trudności i problemy,
● dopadają ją chwile zwątpienia,
● narażona jest na nieprzychylne opinie otoczenia, często – najbliższych sobie osób.
Pomimo tego, człowiek wytrwały dąży do swojego celu. Ma plan, który realizuje uparcie
krok po kroku. Nie bacząc na pojawiające się trudności i często – zewnętrzne blokady,
takie jak zdrowie fizyczne czy finanse. Jeśli naprawdę zależy Ci na zrealizowaniu swoich
marzeń, znajdziesz sposoby, a nie wymówki.
Co obniża Twoją wytrwałość, a co jej sprzyja?
Wytrwałość to cecha nabyta, a to oznacza, że podatna jest na modulację pod wpływem
czynników zewnętrznych i wewnętrznych (przede wszystkim – Twojego sposobu
myślenia).
Wytrwałość wiąże się również z poczuciem odpowiedzialności – jeśli czujesz, że to Ty
kontrolujesz swoje życie i jesteś za nie w pełni odpowiedzialny, łatwiej jest Ci wytrwać w
wyznaczonych sobie celach. W końcu to Ty jesteś za to odpowiedzialny!
Natomiast, jeśli wchodzisz w rolę ofiary, sukces innych zrzucasz na karb zwykłego
szczęścia, znajomości lub bogatych rodziców, to prawdopodobnie na zawsze utkniesz w
tym błędnym kole. Takie podejście odbiera Ci poczucie kontroli i wpływu na swój los,
więc właściwie to po co się starać? I tu właśnie leży sedno problemu!
Jeśli prezentujesz taką postawę, a dodatkowo brakuje Ci wiary w siebie, to bardzo łatwo
będziesz rezygnować z celu. Dlatego staraj się pracować nad swoimi przekonaniami i
unikaj oceniania oraz negatywnego komentowania zachowań innych osób. Zainspiruj się
historiami ludzi, którzy dzięki wytrwałości spełnili swoje marzenia. Nawet te najbardziej
„nierealne”.
Czy wytrwałości można się nauczyć?
Tak, jak najbardziej! Zanim jednak z radością postanowisz „Od jutra będę wytrwały!”,
najpierw sprawdź, czego musisz się dowiedzieć i nauczyć, aby z sukcesem pracować nad
wytrwałością. Przygotuj sobie plan nauki (intuicyjny, taki z którym będzie Ci się dobrze
pracować), a następnie zacznij wdrażać go w życie. Z czasem zobaczysz swoje postępy.
Pracując nad wytrwałością nastaw również swój umysł na wspierające myśli. Unikaj
sformułowań, takich jak „Nie dam rady”, „To mnie przerasta”, „Jakoś to będzie”, „Nie stać
mnie na to”, „To nierealne”. Zastąp je tymi: „Dam radę!”, „Jestem wytrwały, wytrzymam”,
„Jestem cierpliwy”, „Jestem odważny”. Do dzieła!
Tekst powstał na podstawie mojej książki pt. Inaczej o dobrym i mądrym życiu – rozdział 8 – Inaczej o byciu wytrwałym.
