Opis
Inaczej o byciu asertywnym
Asertywność to postawa obrony swoich praw w relacjach z otoczeniem, charakteryzująca się posiadaniem i wyrażaniem własnego zdania oraz bezpośrednim wyrażaniem emocji w granicach nienaruszających praw innych osób.
Dzięki lekturze niniejszego poradnika poznasz pięć praw regulujących zachowania asertywne. Nauczysz się rozpoznawać wewnętrzne blokady hamujące Twoją asertywność oraz czynniki, które ją wspomagają. Dowiesz się także, jak: przyjmować oceny, wyrażać krytykę, niezadowolenie i gniew, stopniować swoje reakcje, odmawiać czy negocjować.
Polecam
Inspirujący poradnik o byciu asertywnym. Polecam gorąco przeczytać. Wiele nam umyka w biegu dzisiejszego dnia, a książka ta pozwala zatrzymać się na chwilę i skupić na sobie. Bardzo polecam.
Piotr
Zdecydowanie muszę skomentować ten tytuł. Brak asertywności to jeden z problemów ludzkości, z którym boryka się bardzo wiele osób. Bardzo ciężko jest ludziom powiedzieć „nie”. Poradnik ten, pokazuje co znaczy bycie asertywną osobą, jakie blokady nami kierują czy pokazuje sztukę odmawiania i to, że odmawianie nie jest niczym złym.
Polecam również podcast i wykład tego autora na ten temat, ale widzę, że porusza też wiele innych ważnych życiowych tematów.